Agosto es el mes más caluroso del verano, y llegamos a situaciones en las que nos asfixiamos. Pero en determinados lugares o si nos ha pillado el toro es posible que no dispongamos de un aire acondicionado que nos haga estar más cómodo.
Desde Mancliar hemos querido que sepas algunos trucos para mantenerte fresco sin la ayuda del aire acondicionado.
El agua es indispensable
No solo como una manera de soportar el calor, sino como una forma de cuidar la salud de nuestro cuerpo. Gracias al agua conseguimos que la temperatura de nuestro cuerpo se mantenga baja, pero hay que tener cuidado en no ingerir bebidas demasiado frías o casi congeladas, ya que entonces el contraste en el cuerpo puede ser demasiado grande, y que a nuestro cuerpo le cueste mantener la temperatura óptima, gastando más fuerzas de las necesarias.
La comida es fundamental
Pese a lo equipoise cycle dosage a biological clock controls que podamos pensar, la comida picante puede ser algo que nos ayude a mantenernos frescos. El picor que nos transfiere esa comida hace que tu cuerpo transpire mejor dándonos cierto frescor que antes no teníamos.
Como es lógico comer piezas de fruta, y una alimentación suave como pueden ser las ensaladas también hará que nos sentamos mejor respecto al calor.
Mantén la casa u oficina fresca
Dependiendo de la orientación de nuestra casa deberemos cerrar y bajar las persianas si el sol entra por ellas, o abrirlas de par en par según la hora para mantenerla lo más fresca posible, y escaparnos del calor sofocante del verano.
Gracias a estos tres consejos podrás llevar mejor el calor veraniego si no tienes aire acondicionado. Pero si lo deseas aun estas a tiempo de hacer frente al calor con la mejor solución, un aire acondicionado.
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